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广州帽峰山(小石船铜锣湾)

牛头

5 / 5 (1人评过)
于 2012-04-01 14:32 出发,历时 2 hours, 59 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ,全程 15.2 公里
难度级别:一般
累计上升:418米,累计下降:209米 (详细)
海拔最低: 65米,最高: 369米,
最高速度:36.6公里每小时
路线强度:1.3
小石船-铜锣湾

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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