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青州岸青-胡林谷-双崮堆-仰天山（近）-岸青(自驾)

旅行者123

5 / 5 (2人评过)
于 2014-10-06 09:17 出发,历时 7 hours, 34 minutes
山东 潍坊 青州市 - 山东 潍坊 青州市 徒步 ，全程 12.9 公里
难度级别：简单
累计上升：768米，累计下降：695米 (详细)
海拔最低： 339米，最高： 796米,
最高速度：5.3公里每小时
路线强度：1.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

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