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589、泗家水-韩台-菩萨鹿-禅房

海荃

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于 2019-04-14 11:21 出发,历时 5 hours, 14 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 11.4 公里
难度级别:简单
累计上升:813米,累计下降:473米 (详细)
海拔最低: 347米,最高: 866米,
最高速度:9公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
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强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(23)

收藏[0] 评论[0] 浏览[57] 下载图片 纬度:40° 05' 16.97" N, 经度:115° 56' 43.1" E 时间:2019-4-14 11:21
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