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西藏之旅~青藏进,滇藏出!

布帆无恙

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于 2019-03-28 08:37 出发,历时 1 week, 3 days
青海 西宁 西宁市区 - 云南 西双版纳 景洪市 自驾车 ,全程 5839.8 公里
难度级别:非常难
累计上升:49278米,累计下降:50420米 (详细)
海拔最低: 447米,最高: 5204米,
最高速度:144.8公里每小时
路线强度:22295.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(164)

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