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20120602六石路

巴依@qq

3 / 5 (1人评过)
于 2012-06-04 02:44 出发
北京 房山区 - 北京 房山区 山地骑行 ，全程 2.2 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：32米 (详细)
海拔最低： 107米，最高： 139米,
最高速度：0.0公里每小时
路线强度：0.5
20120602新镇-河北-霞云岭-石板台-六石路-王老铺-栗原厂-六合庄-六渡-张坊-南尚乐-长沟-岳各庄-周口店-房山-阎村-新镇

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(23)

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