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20100821贵阳黔灵公园

天道酬勤

5 / 5 (1人评过)
于 2010-08-21 16:34 出发,历时 52 minutes
贵州 贵阳 云岩区 - 贵州 贵阳 云岩区 观光旅行 ，全程 2.9 公里
难度级别：简单
累计上升：59米，累计下降：93米 (详细)
海拔最低： 1067米，最高： 1160米,
最高速度：21公里每小时
路线强度：0.6
小编提示：无
贵阳黔灵公园。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

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