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董村姚家徐凫岩三下六弯三隐潭妙高台千长岩穿越规迹
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老兵19660707
- 于 2014-10-07 11:00 出发
- 浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ，全程 18.3 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 83米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：1.4
- 小编提示：无
10月7日，国庆长假的最后一天，天气阴时有雨丝，温度很适宜户外。应朋友之约自驾来到溪口董村，驴走董村姚家徐凫岩三十六弯三隐潭妙高台千长岩穿越线，行程18KM，上升高度1200米，略有点强度，上午9：40开始，下午4：30结束。因上上下下不停地行走，体能消耗比较大。此线路，把徐凫岩、三十六弯、三隐潭、妙高台、千长岩景点串在一起，性价比较高，值得一走。以前曾到过雪窦山山风景区，但都是匆匆而过。今天陪着兵嫂仔仔细细游了一遍，感觉尚可。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
风景很不错哦
楼主辛苦，谢谢分享
风景如画，修复一新