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2014年国庆七藏沟-九寨沟穿越

阿三

4.7 / 5 (6人评过)
于 2014-09-30 18:24 出发,历时 5 days, 6 hours
四川 阿坝 九寨沟县 - 四川 阿坝 九寨沟县 徒步 ,全程 23.3 公里
难度级别:一般
累计上升:574米,累计下降:1179米 (详细)
海拔最低: 2416米,最高: 3353米,
最高速度:41.7公里每小时
路线强度:2.4
具体路线:卡卡沟-长海子-鱼海子-三道坪-则臧海-源海-九寨沟长海-九寨沟

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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