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拉萨~羊八井~拉萨

仓巴

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于 2019-04-23 14:36 出发,历时 8 hours, 56 minutes
西藏 拉萨 拉萨市区 - 西藏 拉萨 拉萨市区 自驾车 ，全程 216 公里
难度级别：简单
累计上升：1079米，累计下降：1062米 (详细)
海拔最低： 3581米，最高： 4246米,
最高速度：100.0公里每小时
路线强度：38.0
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(27)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:29° 39' 41.55" N, 经度:91° 04' 38.29" E 时间：2019-4-23 14:41
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