骑游新彊D10天，今天骑了二省，河南到湖北，再到河南省。_行程

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sf_oshmyd老施wn

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于 2019-04-24 06:15 出发,历时 11 hours, 55 minutes

河南信阳罗山县 - 河南南阳桐柏县骑行，全程 121.7 公里

难度级别：简单

累计上升：841米，累计下降：779米 (详细)

海拔最低： 26米，最高： 157米,

最高速度：47.0公里每小时

路线强度：13.5

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(21)

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