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双甸老石甸社区

忆恋忆恋

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于 2019-04-26 09:08 出发,历时 1 hour, 11 minutes
江苏 南通 如东 - 江苏 南通 如东 徒步 ，全程 12.6 公里
难度级别：简单
累计上升：52米，累计下降：55米 (详细)
海拔最低： 2米，最高： 48米,
最高速度：74.1公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:32° 21' 3.87" N, 经度:120° 47' 12.38" E 时间：2019-4-26 09:15
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