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新昌老狼
- 于 2019-04-26 08:38 出发,历时 5 hours, 6 minutes
- 浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 8.4 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：618米，累计下降：601米 (详细)
- 海拔最低： 47米，最高： 650米,
- 最高速度：5.9公里每小时
- 路线强度：1.0
奉化金峨村上，鄞州上任村下。注意：金峨村有两个，下山点也有一个金峨村（属于鄞州）。花已谢，要早一星期至10天左右来。线路有多种走法，也可以穿越到鄞州金峨村，鹅卵石古道是（雨天易滑），也可以环线回来到起点（公路）
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
