环青海湖骑行_行程

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剑2018

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于 2019-04-24 08:11 出发,历时 1 day, 7 hours

青海海北海晏县 - 青海海北海晏县骑行，全程 356.1 公里

难度级别：非常难

累计上升：2015米，累计下降：2005米 (详细)

海拔最低： 3028米，最高： 3408米,

最高速度：56.7公里每小时

路线强度：93.7

小编提示：无

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(29)

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环青海湖骑行

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(29)

提示

类型：

地域：

六只脚应用

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5