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我的川藏线(成都到拉萨) 第二十五天

雨中行走-阔影

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于 2019-04-30 07:52 出发,历时 8 hours, 30 minutes
四川 甘孜 雅江县 - 四川 甘孜 理塘县 徒步 ,全程 22.6 公里
难度级别:简单
累计上升:376米,累计下降:586米 (详细)
海拔最低: 4055米,最高: 4354米,
最高速度:12.4公里每小时
路线强度:1.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

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