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京西古道:王平-峰口庵-圈门

jiagozi

4.9 / 5 (9人评过)
于 2012-06-10 08:54 出发,历时 7 hours, 10 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 13.9 公里
难度级别:简单
累计上升:654米,累计下降:661米 (详细)
海拔最低: 158米,最高: 819米,
最高速度:18.1公里每小时
路线强度:1.3
小编提示:
成熟路线,路上总能遇上一些人。6月份去可以在路上随手吃到桑葚,味道很好,绝对纯天然。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(34)

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