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2012 06 10博羅、龍門 (磨房200Km試騎)

evergreen

4.2 / 5 (6人评过)
于 2012-06-10 06:26 出发,历时 10 hours, 53 minutes
广东 惠州 博罗县 - 广东 惠州 龙门县 骑行 ，全程 193.2 公里
难度级别：难
累计上升：874米，累计下降：585米 (详细)
海拔最低： 16米，最高： 334米,
最高速度：51.8公里每小时
路线强度：28.0

這次的試騎活動是為了十一月的 200Km單車騎行活動作測試。黃塘主與好多惠州朋友在這次騎行活動前，已經做了好多預備功夫，借此機會再一次多謝各位惠州朋友的奉獻。
本年計劃中的路線，路況非常好，大部份路段都在來往車輛較少，良好的水泥路上騎行，另外，沿途的景觀亦非常好。

天氣：
這次活動，我們遇到多次下雨，令氣溫下降不少，騎行中比較舒服。
起點開騎的剎那開始下雨，雨不算大，但係足夠使人鞋襪濕透，後來雨勢減弱，但是偶然間仍有點粉粉的雨，一路到麻榨都是在濕滑路面上騎行。
從麻榨到龍門，艷陽高照，我看過碼錶的漫度計，最高曾經有 38度，但係沿途大部份都有樹蔭，也有清風，如果不是看到碼錶的溫度計，也不知道路面的溫度達到38度。
在剛進入往天堂山的路口時，又遇上大雨，眾人都找地方避雨，等了約二十分鐘左右才起步。之後在爬坡上天堂山途中，也曾下過一場大雨，但是各人都怕遲了回到終點，沒有停下，仍然繼續騎行。

在路上：
從起點的博羅體育館到龍門，在離開博羅市區後，試騎的車友都騎的非常快。

從博羅到龍門的一百二十幾公里，沿途都是緩坡上落，連休息時間在內，約六個半小時左右，在我來說，這是非常好的記錄。
這段路從永漢到沙徑的一段 S119，因為是省道與旅遊區，有較多大型車與重型車行經，多處路面都被壓破，騎行時要加倍注意。

第二段從龍門到天堂山，經左潭再回龍門體育館，這段路程有七十幾公里，連休息時間，我用了約三個半小時。因為從博羅到龍門的路況良好，多數人都不自覺的比平時騎得更快，相信大部份車友的體能都消耗甚大。因此，在天堂山連續多公里的爬坡時，比較多車友出現抽筋情況，就是落山到左潭後，仍然有好多段緩坡的上落。
這第二段路對好多車友來說，是一個很好的挑戰，要自覺在第一段留力，那在第二段就不會騎的很辛苦。

路線：博羅、湖鎮、橫河、麻榨、永漢、沙徑、龍華、龍門、天堂山、左潭、龍門

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(26)

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