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2019年5月6日东外斜街～北二环护城河徒步

Mr雨

0 / 5 (还没人评过)
于 2019-05-06 06:25 出发,历时 1 hour, 8 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 5.8 公里
难度级别：简单
累计上升：76米，累计下降：91米 (详细)
海拔最低： 24米，最高： 60米,
最高速度：10.5公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

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网友评论2条
  • zyt1689
    zyt1689
    #  1
    评论发表于: 2019-05-16 9:22

    感谢分享

  • yan123
    yan123
    #  2
    评论发表于: 2019-05-24 20:21

    如果以上照片不作说明，谁知道是北京？

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