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141019河源四十

清风乍现

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于 2014-10-19 06:17 出发,历时 7 hours, 53 minutes
广东 河源 连平县 - 广东 河源 连平县 徒步 ,全程 38.8 公里
难度级别:一般
累计上升:832米,累计下降:439米 (详细)
海拔最低: 132米,最高: 638米,
最高速度:76.0公里每小时
路线强度:3.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[207] 下载图片 纬度:24° 22' 23.89" N, 经度:114° 33' 59.46" E 时间:2014-10-19 06:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[213] 下载图片 纬度:24° 22' 29.53" N, 经度:114° 34' 57.54" E 时间:2014-10-19 06:48
收藏[0] 评论[0] 浏览[153] 下载图片 纬度:24° 19' 19.8" N, 经度:114° 37' 49.43" E 时间:2014-10-19 10:00
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