慈湖—毛岙—石刺岭—大斗岙—陈福岭—丁楼家—石柱岭—慈城
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于 2019-05-04 08:06 出发,历时 4 hours, 37 minutes
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浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 江北区
登山
,全程 16.7 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:633米,累计下降:608米
(详细)
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海拔最低: 18米,最高: 321米,
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最高速度:10.2公里每小时
- 路线强度:1.4
- 小编提示:无
下山走到慈湖公交站339公交车刚刚开出五分钟所以只能多走2公里多到慈城公交站上26公交车回家。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。