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京西古道:韭园-小狗之家-峰口庵-潭柘寺931站

jiagozi

4.3 / 5 (8人评过)
于 2012-06-16 09:17 出发,历时 10 hours, 31 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 16.6 公里
难度级别:一般
累计上升:891米,累计下降:787米 (详细)
海拔最低: 183米,最高: 970米,
最高速度:34.5公里每小时
路线强度:1.5
韭园-小狗之家-峰口庵-潭柘寺931站

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(39)

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