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長安至中山

gerund

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于 2010-08-22 09:14 出发,历时 9 hours, 34 minutes
广东 东莞 - 广东 中山 骑行 ，全程 91.0 公里
难度级别：难
累计上升：1772米，累计下降：1051米 (详细)
海拔最低： -122米，最高： 108米,
最高速度：279公里每小时
路线强度：0.0
小编提示：无
由東莞長安出發至虎門渡口,乘船過南沙,遇到班來自深圳的10多人車會,應邀一起午膳,再獨自往中山

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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