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20190515保庄-老东山-华林沟-长疃村
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陶然亭老陈
- 于 2019-05-16 11:23 出发,历时 3 hours, 50 minutes
- 河北 张家口 宣化县 - 河北 张家口 涿鹿县 登山 ，全程 10.5 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：440米，累计下降：994米 (详细)
- 海拔最低： 606米，最高： 1610米,
- 最高速度：6.6公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
20190515宣化保庄-老东山-华林沟-涿鹿长疃村穿越。
千米高山老东山位于保庄、黄羊山西南，塔山、候家坡、王家楼、长疃村西北，海拔1652米，顶上有水泥蹲铁撅子。
夜宿涿鹿县百林商务宾馆。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号