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天镇长城两日重装穿越:李二口村-二狼山-大红堂-红土沟村-桦门堡-狼窝山-砖排沟-南口村
天镇长城两日重装穿越:李二口村-二狼山-大红堂-红土沟村-桦门堡-狼窝山-砖排沟-南口村
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于 2019-05-18 12:17 出发,历时 10 hours, 24 minutes
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山西 大同 天镇县 - 内蒙古 乌兰察布 兴和县
登山
,全程 17.9 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:1009米,累计下降:838米
(详细)
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海拔最低: 1106米,最高: 1801米,
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最高速度:42.8公里每小时
- 路线强度:2.3
- 小编提示:无
风雨交加不眠夜,电闪雷鸣梦中颤。风中摇曳步步惊,蓝天白云赏美景。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。