李岙-鹁鸪岭-龙溪隧道口-徐家-岭下-大岙水库-金陆
-
-
于 2014-10-15 09:11 出发
-
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区
登山
,全程 13.5 公里
- 难度级别:简单
-
累计上升:0米,累计下降:0米
(详细)
-
海拔最低: 29米,最高: 0米,
-
最高速度:0公里每小时
- 路线强度:1.1
- 小编提示:无
农工商乘634路到公交鄞江站下,转乘673路到李岙。回程:607-1路到鄞江商埠,转637路。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论3条
OKOKOKOKOKOKOKOKOKOKOK
鹁鸪岭古道还没走过,很好
鹁鸪岭古道还没走过,很好