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京西古道风景区

繁城啊

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于 2019-03-24 16:50 出发,历时 2 hours, 9 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 自驾车 ,全程 50.5 公里
难度级别:一般
累计上升:183米,累计下降:295米 (详细)
海拔最低: 34米,最高: 150米,
最高速度:69.1公里每小时
路线强度:4.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[136] 下载图片 纬度:39° 54' 22.73" N, 经度:116° 25' 9.82" E 时间:2019-5-22 10:22
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