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20190524灵境胡同2

Nicole007

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于 2019-05-24 08:16 出发,历时 1 hour, 23 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 骑行 ,全程 8.9 公里
难度级别:简单
累计上升:201米,累计下降:168米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 102米,
最高速度:12.0公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(23)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:39° 54' 47.09" N, 经度:116° 21' 52.68" E 时间:2019-5-24 08:21
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