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2019-05-24 凤凰岭白蟒岭狼神岭蜂窝之路下撤黄普院

咚咚~红色旋风

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于 2019-05-24 08:56 出发,历时 8 hours, 2 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 7.4 公里
难度级别:简单
累计上升:821米,累计下降:647米 (详细)
海拔最低: 71米,最高: 891米,
最高速度:19.0公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(26)

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网友评论4条
  • 评论发表于: 2019-05-24 20:49

    咚咚成长中,感谢一路同行,穿越快乐。

  • 评论发表于: 2019-05-24 21:40

    爬山就是爬山,我也不想再进步了

  • 评论发表于: 2019-05-24 22:36

    朋友,你这条线路是公园里还是外面野山?

  • 评论发表于: 2019-05-25 1:15

    上去的路是公园,别寻迹,很危险,下来的路更是野山,不建议走,走这个还不如三峰呢,说实话都挺难,尤其上山更是凶险,我都不行,下山容易走错,还是走正规景区路吧

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