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发射塔环行

ysmaya

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于 2019-05-23 18:32 出发,历时 1 hour, 37 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 徒步 ，全程 4.6 公里
难度级别：简单
累计上升：118米，累计下降：123米 (详细)
海拔最低： 118米，最高： 216米,
最高速度：10.0公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:39° 44' 59.01" N, 经度:115° 57' 1.97" E 时间：2019-5-23 18:37
收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:39° 45' 12.02" N, 经度:115° 56' 47.35" E 时间：2019-5-23 18:47
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收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:39° 45' 34.03" N, 经度:115° 57' 3.49" E 时间：2019-5-23 19:25
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