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兆丰
- 于 2014-09-06 09:29 出发,历时 1 day, 8 hours
- 湖南 永州 道县 - 广西 桂林 灌阳县 徒步 ，全程 28.0 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：3256米，累计下降：3208米 (详细)
- 海拔最低： 362米，最高： 1996米,
- 最高速度：60.6公里每小时
- 路线强度：8.5
韭菜岭两日重装，路线: 大江源-四十八步-千家峒-韭菜岭-千家峒-四十八步-拾道江-江家屯-灌阳；轨迹中间有漂移，且有很小一段的gps信号丢失。实际总距离应当为24公里。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
