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09.10.25 常熟来回骑行

悠然下午茶

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于 2009-10-25 06:28 出发,历时 9 hours, 5 minutes
上海 嘉定区 - 上海 上海市区 骑行 ，全程 178.9 公里
难度级别：简单
累计上升：93米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： -32米，最高： 54米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：24.5

很痛快的一次骑行啊，非常开心 跟一班朋友骑车就是一种享受

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[875] 下载图片 纬度:31° 15' 12.1" N, 经度:121° 22' 3.03" E 时间：2009-10-25 06:33
收藏[0] 评论[0] 浏览[711] 下载图片 纬度:31° 38' 27.02" N, 经度:120° 45' 46.13" E 时间：2009-10-25 10:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[831] 下载图片 纬度:31° 32' 59.28" N, 经度:120° 47' 45.19" E 时间：2009-10-25 11:41
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