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20190601雷山水库环形穿越

gdqbdyss

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于 2019-06-01 10:22 出发,历时 4 hours, 6 minutes
内蒙古 乌兰察布 卓资县 - 内蒙古 乌兰察布 卓资县 徒步 ，全程 9.0 公里
难度级别：一般
累计上升：194米，累计下降：221米 (详细)
海拔最低： 1666米，最高： 1795米,
最高速度：7.2公里每小时
路线强度：0.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(59)

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网友评论1条
  • 西元浪浪
    西元浪浪
    #  1
    评论发表于: 2019-06-12 7:56

    有一起户外的么？欢迎加入8090约伴旅行，群聊号码：495862735

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