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奥林匹克骑行(铁运一寒岭一卧龙一思山岭一桥头)

奥林匹克

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于 2019-06-11 11:45 出发,历时 7 hours, 52 minutes
辽宁 辽阳 弓长岭区 - 辽宁 辽阳 弓长岭区 骑行 ,全程 111.9 公里
难度级别:简单
累计上升:1070米,累计下降:1047米 (详细)
海拔最低: 85米,最高: 531米,
最高速度:54.4公里每小时
路线强度:14.6
小编提示:
午后超级休闲骑游,卧龙一思山岭穿越,期待已久的探路行程,累计爬升过千米,过瘾杠杠滴

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(101)

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