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鹰窝楼环线

sf_ultrsybh

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于 2019-06-11 08:17 出发,历时 5 hours, 52 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 徒步 ，全程 11.1 公里
难度级别：简单
累计上升：776米，累计下降：784米 (详细)
海拔最低： 313米，最高： 1027米,
最高速度：36.5公里每小时
路线强度：1.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

收藏[0] 评论[0] 浏览[46] 下载图片 纬度:40° 33' 32.62" N, 经度:117° 16' 8.2" E 时间：2019-6-11 09:44
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收藏[0] 评论[0] 浏览[53] 下载图片 纬度:40° 33' 51.37" N, 经度:117° 17' 12.92" E 时间：2019-6-11 12:24
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