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sdmmj
- 于 2012-06-30 09:08 出发,历时 1 day, 6 hours
- 山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ，全程 63.8 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：2895米，累计下降：3826米 (详细)
- 海拔最低： 1264米，最高： 3043米,
- 最高速度：95.9公里每小时
- 路线强度：11.3
本打算五台连穿的，无奈夜里汽车走错了一段路，致使到鸿门岩（海拨2500米）时已经9点多了。约1个半小时登东台（海拨2800米）并返回（往返行程4公里，拔高300米，上用时50分钟，下用时20分钟），到13点40分约3小时全体登上北台（海拨3060米）（用时约3小时，行程9公里，拨高550米）。北台上午饭。14点18分开始从北台到中台（之间最低海拨2720米，中台海拨2890米，拔高170米，行程5.5公里）此时已经接近16点（我们是先头部队）。全体到达要17点以后，由于时间的关系及一些驴友的体力问题，决定放弃西台，抄近路直奔狮子窝（16点40离开西台，18点20分到达狮子窝，行程约6公里）。第一天全程约24公里（遗憾地放弃了西台）。西台没走成，五台连穿已经不再可能，于是，第二天干脆直奔景区了。第二天总行程42公里，其中有18公里是坐公交车的，所以徒步约24公里。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论27条
真漂亮，支持支持！
楼主辛苦~谢谢贡献!
我也想去啊~真刺激！
风景挺美，求前往！
做得挺好，support!
不错，有从狮子窝下撤到台怀镇的轨迹。
收藏备用
谢谢楼主的分享！
..........
看了就要顶
特来拜会，看看行程。
特来拜会，看看行程。
:),不错的行程！
谢谢分享楼主辛苦
好线路，谢谢分享！
好线路，谢谢分享！
这个轨迹太好了.
好行程，赞一锅
谢分享，楼主辛苦！
谢谢分享！！
顶起，赚银币，下轨迹
景色不错，一定分享支持
谢谢分享！！
谢楼主分享
谢楼主分享
支持支持！