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19.6.12 星期三 南坝

奶狂

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于 2019-06-12 18:49 出发,历时 1 hour, 27 minutes
四川 巴中 巴州区 - 四川 巴中 巴州区 骑行 ，全程 19.6 公里
难度级别：简单
累计上升：155米，累计下降：160米 (详细)
海拔最低： 305米，最高： 382米,
最高速度：37.2公里每小时
路线强度：1.5
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[13] 下载图片 纬度:31° 50' 39.76" N, 经度:106° 46' 4.03" E 时间：2019-6-12 19:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:31° 50' 39.76" N, 经度:106° 46' 4.03" E 时间：2019-6-12 19:09
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