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墨脱晨跑

藏地～密码

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于 2019-06-14 07:08 出发,历时 54 minutes
西藏 林芝 墨脱县 - 西藏 林芝 墨脱县 跑步 ，全程 4.4 公里
难度级别：简单
累计上升：188米，累计下降：179米 (详细)
海拔最低： 1061米，最高： 1259米,
最高速度：16.2公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[0] 评论[0] 浏览[28] 下载图片 纬度:29° 18' 49.55" N, 经度:95° 19' 6.06" E 时间：2019-6-14 07:28
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收藏[0] 评论[0] 浏览[22] 下载图片 纬度:29° 19' 9.15" N, 经度:95° 18' 57.88" E 时间：2019-6-14 07:37
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