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还是夜骑 牧马山
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单车宅男
- 于 2012-07-04 19:59 出发,历时 1 hour, 47 minutes
- 四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 骑行 ，全程 37.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：253米，累计下降：273米 (详细)
- 海拔最低： 423米，最高： 551米,
- 最高速度：49.7公里每小时
- 路线强度：2.9
- 小编提示：无
今天天气转晴 夜骑不容错过 qq骑友群里面叫了半天没人去 就自己出发 晚上 8点钟天还比较亮 到黄甲乡间小路上 已经8:30 这是 天都还有点点亮 看得见路 天空中间云几乎都散了 只有周围有云彩 一路爬坡已改往常 多次摇车 感觉体力 跟不上 心肺 有点扛不住 。爬上长坂坡 上气不接下气。然后机场新跑道路回来
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论6条
真漂亮，支持支持！
楼主辛苦~谢谢贡献!
我也想去啊~真刺激！
风景挺美，求前往！
做得挺好，support!
谢谢楼主分享！有时间会回老家参加你们的骑行活动的！