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西宁南禅寺南山公园

大壮叔

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于 2019-06-18 09:44 出发,历时 2 hours
青海 西宁 西宁市区 - 青海 西宁 西宁市区 登山 ，全程 6.2 公里
难度级别：简单
累计上升：212米，累计下降：219米 (详细)
海拔最低： 2260米，最高： 2419米,
最高速度：48.9公里每小时
路线强度：0.8
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

收藏[0] 评论[0] 浏览[24] 下载图片 纬度:36° 36' 55.23" N, 经度:101° 46' 5.0" E 时间：2019-6-18 09:44
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