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大觉寺-冷风口-涧沟村-妙峰山-大风口-凉水背-凤凰岭车站

王小青

4.7 / 5 (3人评过)
于 2012-07-07 08:33 出发,历时 9 hours, 44 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 21.6 公里
难度级别:简单
累计上升:1685米,累计下降:1637米 (详细)
海拔最低: 72米,最高: 1071米,
最高速度:8.5公里每小时
路线强度:3.4
先上传,有空再写。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[1] 评论[0] 浏览[635] 下载图片 纬度:40° 03' 9.84" N, 经度:116° 03' 46.87" E 时间:2012-7-7 10:41
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