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2012 07 08 荃錦坳、清快塘、吉慶橋、四排石山
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evergreen
- 于 2012-07-08 09:53 出发,历时 6 hours, 37 minutes
- 香港 - 香港 山地骑行 ，全程 23.1 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：415米，累计下降：827米 (详细)
- 海拔最低： 6米，最高： 559米,
- 最高速度：40.5公里每小时
- 路线强度：1.8
- 小编提示：无
今天是周老闆往大嶼山的大東山，在酷熱天氣警
告之下，我心中十五十六，想去又怕。想去，因為超過一年無上大東了。但係在這樣的天氣下騎上東涌道，再扛車上大東山，那可是要命的。心中還在猶疑之際，有
車友約騎大帽山，結果我稍一思量，立刻決定了大帽山，至於路線，到荃錦坳再行商議。
今天連我在內，共計十一人，其餘十人都對上個星期的四排石山極感興趣，那就決定由唯一騎過四排石山的我帶隊，又因為有車友要早歸，路線就決定依照上星期一樣，唯一改變就是離開清快塘後，直接騎到高速公路入口進入；上個星期是再騎高一點的位置，切入高速公路中段。
今
天整體行程算順利，就只有我摔得較嚴重。騎行高速公路途中，在一個彎位的石板橋掉落約一米下的乾溪，右邊屁股最大塊肉那個位置，結結實實的撞上硬石，與硬
石接觸的一剎那，真是嚇呆了，定神後，只是非常痛，骨頭沒有大礙，真的是好好運。回家查看，那個位置表皮磨損，有點瘀傷和腫塊，除了仍然有點痛，暫時無其
他感覺。
今天在荃錦坳起步前下了一場小雨，對山徑的影響不大，狀況與上星期差不多。另外，在大樹下西路騎上往四排石山的登山口時，也曾下了一場細雨。Dicky與 Louis因為要限時交人，為怕山徑濕滑，影響進度，決
定退出，原路返程。我還在猶疑之際，大隻光第一個上去，其餘車友見此也跟著起步。上山途中與開始下山的一段，因為都在林中，比較濕滑，但係離開樹林後，因
為都是開揚的山脊，太陽又出來，如果不是見到路傍的小草還掛著水珠，山徑上是完全威覺不到曾經下過雨的痕跡。
我們剩下九人，分作兩隊，趕時間的四人先走，剩下我們五人慢慢的踩，我屁股受傷，也不能踩得快，斜度稍大的山徑也騎的痛，大部份是推車上去的。
根據相片檔案與 GPS的記錄，這個星期的出發時間比上星期遲十分鐘，完成時間剛好是早一個鐘。另外，因為進入高速公路的位置下同，今天行程的總爬升與下降都比上星期小。
路線：荃錦坳、臨時公廁、企業植林、蓮花山廢校、三上三落、喜香橋、清快塘、高速公路、危險倉、吉慶橋、往南坑排小徑、四排石山、大欖轉車站、錦上路車站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
谢谢楼主分享！！！