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徙步广州“赛纳河”

寂寞高手

4 / 5 (2人评过)
于 2012-07-07 17:15 出发
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ，全程 20.7 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： -32米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：0.0
徙步广州“赛纳河”

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

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  • 201207076219

  • 生命奇迹，珠边的植物，不知道是不是土人参
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