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2019-06-29“神京右臂”六峰连穿

天圓地方

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于 2019-06-29 08:04 出发,历时 13 hours, 38 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 30.6 公里
难度级别：一般
累计上升：2220米，累计下降：2343米 (详细)
海拔最低： 97米，最高： 1280米,
最高速度：15.5公里每小时
路线强度：6.2
北京大西山，是太行山的一条支阜，古称"太行山之首"，又称小清凉山。宛如腾蛟起蟒，从西方遥遥拱卫着北京城。因此古人称之为"神京右臂"。今天在“神京右臂”上来了一趟六峰连穿，河南台-高家山-张家山-孙家山-禅房村-妙峰山-阳台山-萝芭地北尖-金山寺-大觉寺！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(48)

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