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仙湖半日行

Dreak

4.7 / 5 (3人评过)
于 2012-07-08 12:19 出发,历时 9 hours, 22 minutes
广东 深圳 宝安区 - 广东 深圳 南山区 登山 ，全程 59.6 公里
难度级别：简单
累计上升：890米，累计下降：1007米 (详细)
海拔最低： 7米，最高： 630米,
最高速度：82.3公里每小时
路线强度：5.8
天氣超級無敵熱.
熱到一個不行.
還是爬山去.
五年沒爬梧桐山了.
還是一樣.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(64)

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