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20100911 长虫山 山地骑行

张戈铁马

5 / 5 (1人评过)
于 2010-09-11 13:26 出发,历时 3 hours, 7 minutes
云南 昆明 西山区 - 云南 昆明 西山区 山地骑行 ，全程 14.5 公里
难度级别：简单
累计上升：231米，累计下降：617米 (详细)
海拔最低： 1904米，最高： 2368米,
最高速度：32公里每小时
路线强度：1.3
总里程：47公里。出发时忘记启动foooooot，只记录了一小段。实际终点是北市区金水湾，为什么foooooot又没有记录上！？

新旧两辆UCC 德曼特2.0，17英寸。

中午饭约27人一起吃 羊汤锅，味道板扎！登顶长虫山！
发现：长虫山徒步、户外扎营的挺多！在昆明20年了，没有发现！

赛库单车-阿彪，领骑者！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[505] 下载图片 纬度:25° 06' 53.1" N, 经度:102° 42' 0.91" E 时间：2010-9-11 15:25
收藏[0] 评论[1] 浏览[432] 下载图片 纬度:25° 06' 53.09" N, 经度:102° 42' 0.93" E 时间：2010-9-11 15:25
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