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冈仁波齐转山

一松哥

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于 2019-07-05 07:22 出发,历时 19 hours, 45 minutes
西藏 阿里 普兰县 - 西藏 阿里 普兰县 徒步 ，全程 48.5 公里
难度级别：简单
累计上升：1190米，累计下降：1193米 (详细)
海拔最低： 4607米，最高： 5610米,
最高速度：7.7公里每小时
路线强度：5.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(33)

收藏[2] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:30° 58' 45.43" N, 经度:81° 16' 51.0" E 时间：2019-7-5 07:50
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收藏[0] 评论[0] 浏览[14] 下载图片 纬度:30° 59' 38.36" N, 经度:81° 15' 29.88" E 时间：2019-7-5 08:53
收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:31° 00' 26.35" N, 经度:81° 15' 31.17" E 时间：2019-7-5 09:20
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