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六天海边行

阿桦

5 / 5 (2人评过)
于 2012-07-04 10:40 出发,历时 5 days, 6 hours
江苏 连云港 东海县 - 辽宁 大连 大连市区 观光旅行 ，全程 1335.1 公里
难度级别：简单
累计上升：7951米，累计下降：7923米 (详细)
海拔最低： -49米，最高： 196米,
最高速度：102.1公里每小时
路线强度：1116.0
看图片。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(158)

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