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单车宅男
- 于 2012-07-11 06:47 出发,历时 14 hours, 21 minutes
- 四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 骑行 ，全程 212.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1306米，累计下降：1002米 (详细)
- 海拔最低： 440米，最高： 1657米,
- 最高速度：68.6公里每小时
- 路线强度：37.2
- 小编提示：无
到目前位置我参加的强度最大的一次骑行
骑行鸡冠一日来回 qq骑行群里面科比提起的 然后我研究了一下来回路线 觉得可行 但强度巨大 大家决定早点出发 7点我和科比在集合点集合出发 到达彭镇 和委员长集合 然后此处tony请我们3个吃早饭 ，吃晚饭和tony告别 出发 直接走双怀路 直刹 怀远 一路上我们飚的很快 还跟电瓶车 让电瓶车破风 我们在后面跟着还是很轻松，路上委员长反应状态不好膝盖疼痛，有能骑多远算多远的意思，然后我们一路刹到怀远 过了怀远 就离开成都平原了，一路都是上坡下坡起伏路面，骑了20多公里 本来我们打算在鸡冠山镇午饭，结果镇子太不起眼 错过了镇子。只得一路向前 还好有路边饭店， 吃饭的时候委员长告诉我和科比他膝盖实在遭不住接下来的骑行 叫我们2个先山上 他在饭店等我们，我们没勉强委员长 饭毕后就出发，接下来的20多公里几乎都是上坡 ，平路和下坡都很少。我感觉自己不但大腿使不上劲 心肺都扛不住了。而且有时候突然太阳出来 ，一点风都没有。外面太阳晒着热 里面自己也发热 我感觉快热晕倒了 ，我头一向下 大颗汗水就不停下滴。最后几公里上坡我不停下来休息 挂最大飞 最小盘慢慢爬，科比在我前面狂冲 还站起来摇车，我想算了不敢跟你比速度 自己骑自己的保留一点点体力，最好骑到路的尽头 没有公路山上了 我们科比留影后就一路下山找委员长，下山才感觉自己还真牛b 这么长的坡坡是怎么爬山来的 。下山到怀远我们吃西瓜 又吃面条 补充完后出发回家 ，然后委员长和我们分手后我和科比直刹彭镇 ，19:00就到达彭镇 然后tony非常慷慨的请我们吃鸡杂 饭毕后我和科比直刹回家
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论13条
这么远的距离 ，一天来回，照相的时间都很少哈，你又超越了自己了
鸡冠山不错水哥好久切一趟哇 哪条路基本上都是沿河的一条路一直向上
真漂亮，支持支持！
楼主辛苦~谢谢贡献!
我也想去啊~真刺激！
风景挺美，求前往！
做得挺好，support!
谢谢楼主分享！
真漂亮，支持支持！
楼主辛苦~谢谢贡献!
谢谢分享，楼主辛苦
不错的线路，谢谢版主的分享，有时间我也回老家参加大家的骑行活动！
牛