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晚饭后继续

郭有强

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于 2019-07-09 17:36 出发,历时 1 hour, 54 minutes
甘肃 兰州 永登县 - 甘肃 兰州 永登县 徒步 ，全程 6.8 公里
难度级别：简单
累计上升：123米，累计下降：127米 (详细)
海拔最低： 1669米，最高： 1778米,
最高速度：14.2公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(11)

收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:36° 15' 11.8" N, 经度:103° 32' 49.77" E 时间：2019-7-9 17:39
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