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卧槽

刚收拾完

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于 2019-07-15 13:15 出发,历时 1 hour, 43 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 3.8 公里
难度级别：简单
累计上升：76米，累计下降：106米 (详细)
海拔最低： 23米，最高： 96米,
最高速度：20.4公里每小时
路线强度：0.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(109)

收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:39° 56' 25.34" N, 经度:116° 20' 45.95" E 时间：2019-7-15 13:15
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收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:39° 56' 31.91" N, 经度:116° 20' 41.26" E 时间：2019-7-15 13:23
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