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2019-07-15-登山宜兴乾隆古道乌石古道环线

东风走过的路

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于 2019-07-15 09:40 出发,历时 8 hours, 39 minutes
江苏 无锡 宜兴市 - 江苏 无锡 宜兴市 登山 ，全程 13.7 公里
难度级别：难
累计上升：821米，累计下降：820米 (详细)
海拔最低： 55米，最高： 474米,
最高速度：25.7公里每小时
路线强度：1.3
想虐的是条不错的线路，

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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